Die Glucoslim Natural Diet Gummies werden momentan gezielt über das Internet stark beworben.
Doch nicht alles, was uns in der Werbung versprochen wird, hält einer kritischen Prüfung stand. Besonders im lukrativen Markt der Abnehmprodukte ist Vorsicht geboten, da hier oft mit überzogenen oder irreführenden Versprechen gearbeitet wird.
Wir haben diese Glucoslim Fruchtgummies zum Abnehmen deshalb unter die Lupe genommen und die Inhaltsstoffe anhand von evidenzbasierten wissenschaftlichen Studien analysiert und bewertet.
Glucoslim der Faktencheck – kann man mit diesen Gummibärchen wirklich so viel abnehmen?
Der Trend mit Gummibärchen abzunehmen hat seinen Weg aus den USA nun auch nach Deutschland gefunden und immer mehr Prominente vermarkten diese Produkte.
In den USA bewirbt sogar Jennifer Lopez im TV ein US-Produkt, welches aus den gleichen Inhaltsstoffen, wie Glucoslim besteht. Dazu später aber mehr.
Um zu ermitteln, ob Glucoslim tatsächlich etwas taugt oder alles nur reines Marketing ist, müssen wir uns zunächst einmal die Inhaltsstoffe von Glucoslim etwas genauer ansehen.
Glucoslim Inhaltsstoffe – das ist in den Gummibärchen drin!
Wie wir an der Zutatenliste erkennen können, bestehen diese Glucoslim Gummies aus Apfelessig, Pektin Ingwer-Extrakt und Kokosnussöl.
Wir beginnen nun mit dem Wirkstoff, welcher hautpsächlich für die Sättigung verantwortlich ist.
Pektin – Sättigungseffekt durch Gelbildung im Magen
Pektin ist ein löslicher Ballaststoff, der die Fähigkeit besitzt im Magen Wasser zu binden und dadurch ein Gel zu bilden.
Dieses Gel sorgt dafür, dass die Magenentleerung verlangsamt wird, was ein langanhaltendes Sättigungsgefühl unterstützt.
1 Gramm Pektin kann 60 ml Wasser binden
Besonders spannend ist jedoch die Wirkung von Pektin auf die Darmflora.
Pektin dient als Nährstoffquelle für nützliche Darmbakterien wie Bifidobakterien und Laktobazillen.
Diese Bakterien wandeln Pektin in kurzkettige Fettsäuren (SCFA) um, darunter Butyrat (Buttersäure), Acetat und Propionat.
Butyrat stellt die Hauptenergiequelle für die Zellen der Darmschleimhaut dar und fördert somit eine gesunde Darmfunktion.
Beeinflusst das Darmmikrobiom das Körpergewicht und gibt es sogenannte «Schlankmacher-Bakterien»?
Warum können manche Menschen essen, was sie möchten, ohne zuzunehmen, während andere schon vom Anblick eines Schokoriegels an Gewicht zulegen?
Die Antwort liegt nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Darm.
Die Zusammensetzung unserer Darmbakterien spielt eine zentrale Rolle bei der Verarbeitung von Nahrungsmitteln. Ungünstige Bakterienzusammensetzungen im Darm können trotz gesunder Ernährung zu einer gesteigerten Gewichtszunahme führen.
- Die Darmflora ist entscheidend für die Appetitregulation. Sie kommuniziert über bestimmte Signalstoffe mit dem Gehirn und steuert so unser Hungergefühl und Sättigung.
- Schädigungen der Darmschleimhaut und chronische Entzündungen können durch die Freisetzung von Endotoxinen und Entzündungsstoffen die Fettspeicherung erhöhen, insbesondere im Bauchbereich.
- Bestimmte Bakterienstämme im Darm beeinflussen, wie viele Kalorien der Körper aufnimmt und in Fett umwandelt.
Vor allem die Stämme Lactobacillus gasseri, Lactobacillus acidophilus sowie verschiedene Bifidobakterien- und Lactobacillus-Stämme gelten als besonders förderlich.
Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss darauf, welche Bakterien in unserem Darm vorherrschen.
Doch kommen wir nun zum Hauptwirkstoff in Glucoslim.
Apfelessig: Geheimrezept zum Abnehmen oder nur ein saurer Mythos?
Jedes Jahr zum Auftakt der «Bikinisaison» wird Apfelessig in fast jedem Frauenmagazin als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen.
Doch wie soll das eigentich funktionieren?
Damit Du selbst nachvollziehen kannst, wie und ob man mit Apfelessig tatsächlich abnehmen kann, erklären wir nun die Wirkungsweise aus biochemischer Sicht.
Abnehmen mit Apfelessig durch Aktivierung des Enzyms AMPK
AMPK, auch bekannt als 5′-AMP-aktivierte Proteinkinase, ist ein Enzym, das im Energiestoffwechsel unserer Zellen eine wesentliche Rolle spielt und die Fettverbrennung fördert.
Es fungiert als eine Art „Energiesensor“, der den Energiestatus unserer Zellen überwacht.
Bei einem niedrigen Energiestatus, wie beispielsweise bei körperlicher Aktivität oder einer Reduktion der Kalorienzufuhr (wie beim Abnehmen), wird AMPK aktiviert.
Dies ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass unsere Zellen ausreichend Energie für effiziente Funktionen erhalten.
Sobald AMPK aktiviert ist, initiiert es eine Reihe von Prozessen, die auf die Fettverbrennung abzielen.
Zum Beispiel steigert AMPK die Aktivität von Enzymen, die Fett aus unseren Fettzellen freisetzen, um es in Energie umzuwandeln.
Des Weiteren fördert es die Fettverbrennung in den Mitochondrien, den Energiezentren unserer Zellen, um zusätzliche Energie zu erzeugen.
Außerdem unterdrückt AMPK die Glukoseproduktion in der Leber, was dazu führt, dass der Körper vermehrt auf gespeicherte Fettreserven zur Energiegewinnung zurückgreifen muss.
Existieren wissenschaftliche Studien, die bestätigen, dass Apfelessig beim Abnehmen hilft?
Bisher gab es nur sehr wenige Humanstudien, welche eine Bestätigung lieferten, dass man mit Apfelessig tatsächlich abnehmen kann.
Das hat sich jedoch im Jahr 2024 überraschend geändert.
Neue Apfelessig-Studie deckt erstaunliche Ergebnisse auf!
Ein Forscherteam unter der Leitung von Dr. Rony Abou-Khalil von der Holy Spirit University Kaslik hat die Auswirkungen von Apfelessig auf Übergewicht und verschiedene Stoffwechselparameter untersucht.
Die Ergebnisse, die im angesehenen Fachjournal „BMJ Nutrition, Prevention & Health“ veröffentlicht wurden, sind beeindruckend (1).
In der Studie nahmen 120 übergewichtige oder adipöse Jugendliche und junge Erwachsene im Durchschnittsalter von 17 Jahren teil.
Durch die tägliche Einnahme von Apfelessig konnten sie in einem Zeitraum von zwölf Wochen zwischen 6 und 8 Kilogramm abnehmen – ohne Änderungen in ihrer Ernährung oder ihrem Bewegungsverhalten. Gleichzeitig verringerte sich ihr BMI um 2,7 bis 3,0 Punkte.
Warum diese teuren Glucoslim Gummies kaufen und nicht einfach Apfelessig stattdessen verwenden?
Diese Frage haben wir uns natürlich auch gestellt, denn Apfelessig bekommt man schon für wenige Euro in jedem Drogerimarkt.
Der Vorteil diese Gummibärchen liegt jedoch unserer Meinung nach nicht in dem Anteil des Apfelessigs, sondern eher an dem Pektin in dem Gummies.
Wir haben selbst den Test gemacht und diese Glucoslim Gummies bestellt. Das Sättigungsgefühl bei Glucoslim war erstaunlicherweise höher als beim Konsum von reinem Apfelessig.
Wir führen das auf das Pektin zurück, da in solchen Produkten meistens Pektin in hochkonzentrierter Form verwendet wird.
Theoretisch könnte man natürlich Pektin auch selbst aus Äpfeln herstellen.
Für die Herstellung von Pektin werden allerdings große Mengen Äpfel benötigt, da der Pektinanteil in Äpfeln im Durchschnitt nur bei 0,5-1,5% liegt und hauptsächlich in der Schale konzentriert ist.
Um die Tagesdosis von Pektin in einem Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten, müsste man daher den Pektinanteil von mehreren Kilogramm Äpfeln verwenden.
Wo kann man Glucoslim günstig kaufen?
Wir empfehlen Nahrungsergänzungsmittel aus dem Internet immer nur direkt beim Hersteller zu kaufen.
Gerade auf Ebay oder Amazon findet man immer mehr Plagiate, welche die bekannten Produktnamen verwenden, um ihre eigenen Produkte zu vermarkten.
Bei dm oder Rossmann ist Glucoslim übrigens nicht erhältich und wir haben auch keine vergleichbaren Produkten in diesen Drogeriemärkten gefunden.
Wir haben ein Plagiat entdeckt, welches sogar Bitterorangen-Extrakt enthält.
Bitterorange-Extrakt enthält Synephrin, was zu starken Nebenwirkungen führen kann.
So schreibt das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit über Synephrin:
Für Synephrin sind unerwünschte Wirkungen wie Herzrasen, Herzrhythmusstörungen und Unruhezustände bekannt. Die Gemeinsame Expertenkommission hat daher auch die verfügbaren Studien zur Sicherheit Synephrin-haltiger Erzeugnisse geprüft. Daten zum möglichen toxischen Potenzial von Synephrin sind allerdings nur in begrenztem Umfang verfügbar, so dass es nicht möglich war, eine sichere Höchstmenge für Synephrin in Lebensmitteln einschließlich NEM zu identifizieren.
Quelle: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Fachmeldungen/01_lebensmittel/2021/2021_09_27_Expertenkommission_Synephrin.html
Wir würden daher immer Abstand von Nahrungsergänzungsmitteln mit Synephrin nehmen.
Was uns sehr erschreckt hat ist, dass das Plagiat von Glucoslim mit Bitterorangen-Extrakt sogar auf dem Marktplatz der Shop Apotheke verkauft wird.
Auf Anfrage bei der Shop Apotheke, ob diese die Wirkstoffe der auf dem Marktplatz angebotenen Nahrungsergänzungsmitteln überprüft, teilte uns die Shop Apotheke mit, dass dies nicht der Fall ist und wir uns an den Anbieter wenden sollten.
Leider wird bei den Produkten auf dem Marktplatz der Shop Apotheke der Eindruck vermittelt, dass es sich um apothekenexlusive Produkte handelt, was nicht der Fall ist.
Nahrungsergänzungsmittel unterliegen nicht denselben strengen Zulassungsverfahren wie Medikamente. Es wird nicht geprüft, ob sie tatsächlich wirken, wie angegeben, oder ob sie keine schädlichen Nebenwirkungen haben.
Glucoslim Rabattcode – Gutscheincode
Der Hersteller bietet keinen speziellen Rabattcode an, da die aktuellen Rabattaktionen hier direkt auf der offiziellen Website verfügbar sind. Eine Eingabe eines Rabattcodes ist somit nicht nötig.
Glucoslim Erfahrungen – Kundenbewertungen
Kommen wir zu einem entscheidenden Punkt. Gibt es Erfahrungsberichte von echten Nutzern?
Da Glucoslim noch relativ neu auf dem Markt ist, habem wir nach einem Produkt mit ähnlichen Inhaltsstoffen gesucht, zu dem bereits aussagekräftige Erfahrungsberichte existieren.
Während unserer Recherche stießen wir auf ein Produkt, das in den USA sehr beliebt ist und die gleichen Inhaltsstoffe wie Glucoslim enthält. Dieses Produkt wird unter anderem von Jennifer Lopez in der TV-Werbung präsentiert.
Die Bewertungen sind beeindruckend. Mit fast 5 Sternen und über 362.890 Bewertungen ist anzunehmen, dass diese Rezensionen authentisch sind.
Wir haben einen großen Teil der Bewertungen durchgelesen und fanden es bemerkenswert, dass viele Nutzer die positive Wirkung auf die Verdauung hervorhoben, was unsere Vermutung in Bezug auf die Darmbakterien unterstützt.
Zahlreiche Rezensenten berichteten zudem, dass sie nach der Einnahme der Fruchtgummis keinen „Blähbauch“ mehr verspürten.
Wie viel Gewicht kann man mit Glucoslim verlieren?
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da der Gewichtsverlust von verschiedenen Faktoren abhängt.
Der Hersteller stellt einen Rechner zur Verfügung, mit dem man den potenziellen Gewichtsverlust durch die Einnahme von Glucoslim schätzen kann.
Allerdings betrachten wir solche Tools eher als unterhaltsam als als ernsthafte Prognose.
War Glucoslim in „Die Höhle der Löwen“?
Wenn man den Begriff „Glucoslim“ bei Google Trends eingibt, zeigt sich ein steigendes Interesse an dem Suchbegriff „Glucoslim Höhle der Löwen“.
Es gibt jedoch keine Belege dafür, dass Glucoslim tatsächlich in der VOX-Sendung „Die Höhle der Löwen“ vorgestellt wurde.
Glucoslim Nebenwirkungen – Ist es schädlich oder gefährlich?
Glucoslim ist, im Gegensatz zu herkömmlichen Diätpillen, nicht mit Nebenwirkungen verbunden.
Die Inhaltsstoffe wie Pektin und Apfelessig sind gesund und können sogar den Cholesterinspiegel senken, indem sie Gallensäuren im Darm binden, die dann mit dem Stuhl ausgeschieden werden.
Zusätzlich verlangsamt es die Zuckeraufnahme ins Blut, was zu einem stabileren Blutzuckerspiegel führt.
Apfelessig enthält auch Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und Zellen vor Schäden schützen können, und hat eine unterstützende Wirkung auf die Leberfunktion.
Glucoslim Bewertung – Kritik
Obwohl die früheren Humanstudien aufgrund ihrer geringen Anzahl nicht ausreichten, um einen definitiven Gewichtsverlust zu bestätigen, finden wir die aktuelllen Studienergebnisse doch sehr vielversprechend.
Die Forschung über den Zusammenhang zwischen den Darmbakterien und einer Gewichtsabnahme steckt zwar noch in den Anfängen, doch es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass die Gesundheit des Darms einen erheblichen Einfluss auf das Abnehmen hat, was einen Fortschritt in der Adipositasforschung darstellt.
Darmbakterien produzieren Hormone und Botenstoffe, die auch das Hautbild beeinflussen können. Eine gesunde Darmflora kann die Hautgesundheit fördern, während eine gestörtes Darmmikrobiom Hautprobleme wie Akne oder Neurodermitis begünstigen kann.
Für diejenigen, die ein gesundes Abnehmprodukt suchen, sind die Glucoslim-Gummies eine gute Wahl.
Besonders Pektin als Präbiotikum hat mich überzeugt.
Präbiotika dienen als Nahrung für Darmbakterien, während Probiotika lebende Bakterienkulturen sind.
Die Einnahme von Probiotika wird von einigen Experten als umstritten betrachtet, da sie in bestimmten Fällen negative Effekte haben können, weshalb wir Präbiotika, wie Pektin bevorzugen.
Quellen:
(1) https://nutrition.bmj.com/content/7/1/61
Lesenswerte Literatur:
Autorin: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg)
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